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尾形医院からのお知らせ

ヨガ、始めました。

2012.12.05 Wednesday
ヨガ

ヨガ

体育会系のたかはら会。
最近はヨガを始めました
院長の健康維持と職員の運動不足解消を計るのが目的です

アイアンガーヨガという道具類を使って行うヨガです。
初心者ばかりの私たちですが、ヨガの先生のご指導のおかげで何とかヨガっぽく見えてます

ゆっくりな動きですが、2日後の筋肉痛は想像を絶します
無理なく続けて体力向上を目指したいものです。

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医療社団法人たかはら会

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